「就活ノートを作ったほうがいいって聞いたけど、正直どうやってまとめればいいのかわからない…」
そんな女子大生が実はものすごく多いんです。SNSを見ると「ノート作るべき？」「スマホアプリじゃだめ？」など、情報が散らばっていて混乱しやすいのも事実。でも、うまく使えば**自己分析・企業研究・面接の振り返りを一気に効率化できる、就活の“秘密兵器”**になります。

今回は、先輩たちが「もっと早く知りたかった！」と口をそろえて話す、実際に内定につながった就活ノートの作り方をまとめました。テンプレートもあるので、すぐに使える内容になっています。緊張しやすい人も、準備が苦手な人も、これ一冊でぐっとラクになりますよ。

✏️ 女子大生が就活ノートを作るべき理由

選考のたびに迷わなくなる

就活を進めていると、情報がどんどん増えていきますよね。
面接日程、会社名、OB訪問のメモ、気づき、自己PRの改善点…。
これらを頭だけで管理しようとすると、どうしても漏れが出てしまいます。

ノートにまとめることで、

言いたいことがスッと出てくる
「前の面接で直された点」を確実に改善できる
成長の記録が積み上がり、自信につながる
というメリットがあります。

スマホだけだと、失敗しやすい部分を補える

スマホは便利ですが、スクロールが増えると情報が埋もれやすい…という欠点があります。
面接前などの緊張状態では、探すだけで時間が取られ、焦ってしまうことも。

紙のノートは、

見返すスピードが速い
ページごとのまとまりが自然につく
図・矢印・色分けが自由

という点で、就活との相性が抜群です。

✨ 就活ノートの基本構成（テンプレート）

ここからは、先輩たちが実際に使って「通過率が上がった！」と語る構成を紹介します。

① トップページ（就活の全体マップ）

最初のページは“地図”のように使います。
ここに書くものは以下の通りです。

志望業界（第1〜第3志望）
スケジュール（説明会・ES締切・面接）
やるべきタスク
ゴール（最終的にどうなりたいか）

トップに全体像があることで、
「今どこにいるか」「次に何をすべきか」が一目でわかります。

② 自己分析ページ（深掘りノート）

▶ 強み・弱みの棚卸し
▶ 学生時代に頑張ったこと（ガクチカ）の深掘り
▶ 価値観メモ
▶ 性格診断の結果まとめ

特におすすめなのが、
「なぜ？」を3回くり返して書くこと。

「なぜそれを頑張れた？」
「なぜそれを選んだ？」
「なぜそれを大事にしたい？」

こうした深掘りができると、
ESにも面接にも一貫したストーリーが生まれます。

③ 企業研究ページ（1社1見開き）

見やすさを考えると、1社につき見開き2ページが理想的です。

企業研究の項目例

会社概要（事業内容・特徴）
強み・弱み
仕事内容のポイント
志望理由メモ
面接で聞かれそうな質問
OB/OG訪問で得たリアル情報
ネットでは出てこない“印象メモ”

先輩たちは、この欄に

「社員さんの話は意外と厳しめだった」
「自分の言葉で語らないと刺さらない会社」
など、感覚的な気づきも書いています。
後から読み返した時に役立つ“生きたデータ”になります。

④ 面接振り返りページ

面接のたびに作っておくと、成長スピードが一気に上がります。

振り返りのポイント（実際に内定者が書いていた項目）

聞かれた質問リスト
自分の回答の良かった点
うまく言えなかった理由
直すべきポイント
面接官の印象
想定外の質問
次にどう活かすか

例えば、ある先輩はこんなことを書いていました。

「自己紹介のときに少し詰まった。理由は“準備しすぎてテンプレ感が出た”から。次は3パターン作っておく。」

こうした小さな改善の積み重ねが、
勝手に自信へ変わっていきます。

⑤ ES改善ページ

ここでは、提出したESをすべて貼り付けます。
赤ペンで修正したり、企業ごとの傾向をメモしたり、
“自分専用のESデータベース”に育てていきましょう。

おすすめの項目は以下の通り。

書くときに意識したポイント
落ちた理由の仮説
通過した理由の仮説
次の応募に活かすこと

ESは「書けば書くほど上達する」ので、比較メモがあると成長がわかりやすいです。

⑥ モチベーション管理ページ

就活中は必ず心が折れそうになる瞬間があります。
先輩たちの多くが、ノートに“メンタル用ページ”を作っていました。

書いておくと効果的なこと

志望理由の原点（なぜ働きたいのか）
応援してくれた友達・家族の言葉
行きたい会社の魅力
小さな成功体験（褒められたこと）
“今日できたこと”のログ

落ちた日こそ、ここを見返すと立ち直りが早くなります。

📚 就活ノートの書き方のコツ

完璧を目指さない

最初は雑でOK。
「可愛いノートを作ろう」と思うほど、書く手が止まります。

むしろ、走り書き・矢印・殴り書きでも大丈夫。
後からゆっくり整理すればいいんです。

色分けは“3色まで”が最強

多くの女子大生がピンクや青を使って、逆に見づらくしてしまいます。
先輩のおすすめは…

黒：本文
青：大事な情報
赤：改善点・注意点

これだけで十分整理されたノートに見えます。

毎日の“10分だけ”を書くルール

30分はしんどい、でも10分なら続きます。
慣れてくると、自然とページが増えていきます。

👜 先輩のリアル体験：就活ノートで変わったこと

● Aさん（文系女子）

「面接で“前回の反省点は？”と聞かれたとき、ノートを振り返っていたおかげで即答できた。結果、その企業の最終まで進めた。」

● Bさん（理系女子）

「企業研究のページがまとまっていたので、最終面接で“他社との違い”を落ち着いて話せた。」

● Cさん（体育会女子）

「モチベページが本当に助かった。落ちた日も、ノートだけは開けた。」

🌼 まとめ｜就活ノートは“努力の見える化”

就活ノートをつくる目的は、完璧なノートを作ることではなく、自分の成長を積み上げることです。
情報が整理されると、自信が増え、焦りが減り、話す内容にも一貫性が出てきます。
就活が進むほど「あの時作っておいてよかった」と思えるはず。

まずは1ページからで大丈夫。
今日から、あなたの“内定に近づくノート”を育ててみてくださいね。

女子大生向け就活ノート術｜選考がはかどる“まとめ方と使い方”完全ガイド